홀씨되어날아라

러브레터OST의 작곡가

러브레터 OST는 일본 가수이자 작곡가인 Remedios가 작곡한 곡이 맞습니다

러브레터 시작할땐가 끝날때도 음악 Remedios라고 나오지요.

일단 Remedios가 작곡한건 맞구요

A Winter Stroy 연주는 8살 꼬맹이가 연주했다는 글 많이 봤는데

100% 제대로 된 증거를 못봐서 확신은 못하겠네요 근데 거의 맞는말로 봅니다.

그리고 유키 구라모토와 아무 상관없는 러브레터 OST를 왜 사람들이 유키 구라모토 음악으로 아느냐..

아마 소리바다의 영향으로 크다고 봅니다.

소리바다에 작곡가가 잘못 표기된 파일이 많이 떠돌아다녀서

아마 그걸 받은 많은 사람들이 잘못된 정보를 그대로 받고 또 다시 퍼뜨리고 퍼뜨리고

이렇게 되서 잘못알고 있는 사람이 많아졌다 봅니다.

거기다가 또 하나 말씀드리자면

많은 사람들이 Say You Love Me 피아노곡을

류이치 사카모토가 연주했다고들 하는데

이것도 제대로 된 증거가 없습니다.

4월 이야기는 찾아본결과

작곡은 누가한지 모르겠지만

연주는 마츠 다카코가 연주했다고 하네요

어린이 건강보조식품

항상 아이들 영양에 신경을 써요...

맨날 밥먹어라 쫒아다느면서 밥을 줘두 잘 먹질않네요

그리고 제가 음식 만들다 영양파괴도 되고요

물론 밥이 최고지만 보조식품 빌리는것두 좋은거 같아요

제아이가 키가 작은 편이라서 더 신경쓰이더라구요...ㅠㅠㅠㅠ

칼슘이 아이들 성장에 좋다는 말에 여기저기 알아보구 사다놨죠...

그런데 아직 어리다 보니까 알갱이를 잘 삼키질 못하더라구요.

아침대신 먹는파우더 쉐이크가 있어서 그 제품을 산 곳에 물어봤죠

그랬더니칼슘 을 물에다 녹여서 쉐이크 할 때 넣어 주면 된다구 하더군요...

그렇게 먹였더니 알갱이 먹이느라 진땀 안 빼두 되구 좋아요....

꾸준하게 먹였더니 또래 친구들보다 키두 크구 튼튼하답니다...

앞으로 쑥쑥 자라 줄거랍니당~~~

홍삼이 우리 몸에 좋은이유는

홍삼의 함유된 진세노사이드 때문입니다.

성장발육,면역력이 중요한 어린이 에게 홍삼만큼 좋은게 없죠..

RB1-중추억제및,정신안정, 공격성행동억제,항불안,기억력개선,중성지방및 유리지방산

의 억제,혈관확장,콜레스트롤 대사촉진,혈소판응집,신경세포생존촉진.

RB2-항당뇨작용,고콜레스트롤저하,항동맥경화저하,간세포증식및,DNA합성촉진

RC-간,혈청콜레스트롤 및 RNA합성 촉진 골수세포DNA,RNA,단백질 및 지질합청 촉진

      진통자용,신장사구체 비대억제작용

RD-항스트레스작용, 부신피질자극 호르몬 및 코티코스테론 분비촉진

RE-혈관확장,간상해보호,콜레스트테롤 대사촉진

RG1-면역기능증강, 혈소판응집,항피로,항스트레스작용,기억및 학습기능 증진

      간세포증식,간장해 보호작용, 혈관확장,

RH1-간상해 억제작용, 알러지억제, 종양세포분화촉진,

RH2-암세포증진억제, 암세포 재분화유도촉진, 암세포침윤 억제,종양증식억제,

       항암제의 항암활성 증대작용

COMPOUND-K- 암세포 증식억제, 암세포침윤억제, 피부보호등...

홍삼은 집에서 직접 달여드시는것이 가장 좋습니다^^

시중의 홍삼액은 어떤홍삼을 얼마나 사용했는지 모르기 때문입니다.

믿어야 하겠지만...세상이 믿을수 없는게 사실입니다.

집에서 달여드시기 힘드시다면 대행해서 홍삼을 달여주는곳이 있습니다.

천지삼은 농협홍삼(캔용)300g과 홍미삼을 넣고 달여드립니다.

성인 60포, 청소년 90포, 어린이 120포 나이에 맞게 포장됩니다^^

달이고남은 농협홍삼케이스, 홍삼찌꺼기는 보내드립니다.

그래야 어떤 홍삼을 얼마나 사용했는지 알수 있기 때문입니다.

검색창에서 천지삼 검색하시면 어렵지 않게 찾으실수 있습니다

다리안마기 다리살 빠지나?

아니요;; 그것만해서는 못빼요...

운동하시고 운동다한후에 안마기로 다리 충분히 풀어주면..

그럼 빠지지요~~~

다리내에 지방덩어리가 분해되면서.. 혈중에 동동 떠다니게

도와주는거거든요~~~~ 이상태에서 다음날 또 운동을해주면

지방이 훨씬 잘빠지지요~~~~~

지방이 지들끼리 뭉쳐서 덩어리채로 딱딱해지면

아무리 운동을 해서 무게를 줄이고 살을빼도 그.. 셀룰라이트라고 하죠

그건 그대로 남아있거든요? 근데 그걸 없애주는거죠..

지방덩어리를 풀어서 혈중에 떠다니게 한다음

운동으로 빼주는거에요~~~~

종아리 다리 살빼는 법

    종아리는 근육형과 지방형 두가지 분류로 나누어 지는데요

    근육형은 종아리에 힘을 주고 종아리를 잡아 당겼을 때 살이 잘 늘어지지 않을때이고

    지방형은 그 반대 입니다.

    근육형의 알 빼는 법은 (솔직히 말씀드리자면 알빼는 방법은 없습니다. 종아리의 알 이

                                                   란건 종아리 근육을 말합니다.)

    다리에 힘을줘 종아리에 약간 아님 심하게 알이 불룩 튀어나와 있을 겁니다.

    그러면 그 불룩 튀어나온 부분과 안튀어나온 구분선이 보이시죠?

    그 구분선을 지긋이 조금 세게 3~4초동안 눌러주시면서 호흡을 합니다.

    그리고 안마기가 있으시다면 다리 알을 항상 물렁하게 풀어주시구요 만약 없으시다면

    항상 주물러 줍니다. 주물러 주실때도 알을 주물러 주신다는것! (맥주병같은것으로 해도

     상관없지만 종아리가 퍼져셔 더 굵어보이게 할수 있습니다.) 그리고 주무르실때에는 아

     래에서 위로 올라오시면서 주물러 주셔야 해요 위에서 아래로 내려 오면 종아리 살이

     아래로 쳐집니다.

다리 길어지는 법

    1. 아침에 일어나자마자 바로 기지개를 10초동안 켠다 반복 5번.

    2. 기지개를 켠후, 스트레칭을 한다.(아침에 스트레칭은 엄청난 보약)

    3. 줄넘기, 농구 점프하는 운동을 많이 한다.(성장판 자극운동)

    4. 잠자기전 가벼운 스트레칭으로 몸을 푼다.

    5. 스트레칭으로 몸을 푼후,  성장판이 있을 곳을 무리가 안 갈 정도로 친다.(20회)

          <무릎, 발목>

      다리 길어지기는 곧 키가크는것이기 때문에 일찍자고 일찍일어나기.

등산용품 상설할인매장

등산매장은 어느 곳이든 생각보다 가격이 비쌉니다.

정찰가를 고수하는 곳이라 동일 브랜드 매장은 전국 어느 곳이든 똑같구요.

상설할인매장은 이월상품을 신상품 보다는 싸게 팔기는 하지만 제품이 한정적이라

찾아간다해도 사이즈나 디자인이 마음에 안들어서 되돌아 오시는 분들이 많답니다.

일산에서 그나마 싸게 구입하실 수 있는 곳은 이마트, 롯데마트에

스포츠코너 등산매장이 들어와 있는데 그 곳이 가격이 저렴합니다.

이마트 같은 경우 에델바이스, 에코로바, 레드페이스

롯데마트는 블랙야크가 입점해 있는걸로 알고 있습니다.

신상품도 세일하는 경우가 종종 있으니 시기만 잘 맞으면 저렴하게 구입가능 합니다.

그리고 꼭 등산 브랜드 제품으로 구입하세요.  요새 등산매장 중에서 특가할인,

점포정리 라는 문구를 써가면서 저가 등산제품을 팔고 있더라구요 .

그렇지 않은 곳도 있지만 들어가보면 이름 모를 상표들만 팔고 있습니다.

메이커에 신경 안쓰시는 분들은 상관없지만 메이커인줄 알고 사신 분들은

엄청 후회 하시는 분들이 많이 있습니다. 그렇다고 싸게 주고 산 것도 아닌데...

제가 보기에는 대형마트에 입점한 브랜드 제품으로 사시는게 제일 무난합니다.

입점 브랜드는 거의 다 국산브랜드이고 제품에 질도 가격대비 우수합니다.

거기다 AS 나 교환 가능하니 믿을 수 있구요.

인라인스케이트의 장점
 
1) 운동을 따로 시간을 내서 할 필요가 없다.

2) 퇴근시간은 차가 많이 막힘으로 교통체증에 의한 스트레스를 받지 않는다.

3) 신경 쓰지 않아도 매일 운동이 가능하다.
 
 
 
운동을 수행한다면 하반신의 근력 강화 및

지방 제거로 아름다운 몸매를 만들 수 있습니다.
또한 초보자들은 시속 5∼10Km로 천천히 타지만 익숙해지면
시속 60Km이상 속도를 낼 수 있어 스릴과
다이어트의 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.

사람들이 인라인스케이트를 선호하는이유:

인라인스케이트를선호하는 이유는

요즘은 여성들의 다이어트를 선호하는데요

인라인스케이트가 다이어트에 좋은 성과를 나타내어서

여성들과 또 남성들에게도 인기가 많습니다

.재밌고 운동도 되기 때문이죠.

접이식자전거 삼천리

삼천리브랜드인 APPALANCHIA의  ' SMALL BOX RS' 모델

접이식, 20인치 휠, 알루미늄차체, 15Kg이하중량,

시마노7단변속기 쇼바에 따라 스몰박스 RS와 GS 두 가지가 있는데

RS는 뒷 서스펜션만 있고, GS는 앞 뒤 모두 없습니다.

RS가 확실히 타는 중에 피로가 덜하긴 하더군요.

서스펜션이 앞, 뒤 모두 있는걸 찾으신다는데

미니벨로에서 서스펜션이 앞에도 있는 모델은 거의 없을 듯 합니다.

삼천리 제품 모두 괜찮은 것 같고요,

가격대비 성능이 좋은 것 같습니다.

스몰박스 RS와 비슷한 급 다른 자전거에는 시보레 CSF가 있겠네요.

정확한 스펙은 잘 모르겠지만, 가격이 저렴한 만큼 일단

부품 쪽 성능이 스몰박스보단

덜할 듯 하고 제품 무게가 약간은 나갈 듯 보이네요.

여자친구생일선물

빗&거울 셋트~ (1000원~4000원) 요건 여자니깐 얼굴에 관심많은 분이시면 괜찮겠네요.

아트박스에서 구입할 수 있어여~

심플한 필통~ (1000원~3000원) 가격은 이정도로 알고 있구요, 필통이긴 필통인데,

심플한거 있죠? 위에 영어 한단어 예를 들면 BLUE ORANGE 뭐 이렇게 적혀있는거 있어요.

이것도 요즘 많이 해요~

폰고리~(1000~5000) 폰 있으신 분이라면 꽤 괜찮겠네요.

곰인형~ (3000~9000) 여자니깐 인형도 좋아하지 않을까요?? 전 인형 받은 적 있는데..ㅎㅎ

지갑~ (3000~7000) 여기서 3000원짜리는 걍 동전 지갑입니다. 지갑은 많으면 좋죠~

접을 수 있는 우산~ (7000~9000) 아트박스 같은데 가면 땡땡이 모양 있어요~

여자애들 진짜 좋아합니다.

저금통~ (3000~5000) 어쩌면 그리 좋지 않은 선물이 될 수도 있겠군요..

그래도 저금통 있으면 쓸때가 많아요